料理嫌いの原因は?克服できる?ストレス解消法

料理が嫌いでなるべくキッチンに立ちたくない。どうやって克服すれば良いんだろう?

など料理を作ることに対してストレスに感じてませんか?

わたしも、食べることや盛り付けは好きですが、毎日料理に追われるのはすごくストレスに感じます…

料理嫌いな人はわたしが思うに真面目な方なんだと思います!

なぜなら、「ちゃんとしないといけない」って思うからこその悩みだと思うんです。

このページでは、料理嫌いな原因やそれに対する解消法などをご紹介します!

心が軽くなればと思い、書かせていただきました♪ぜひ参考にしてくださいね!

料理嫌いの原因は?

料理が嫌いな原因は大きく3つに分けられるかなと思います!

・面倒くさい
・時間がかかる
・うまく作れない

面倒くさい

冷蔵庫の中身からメニューを組み立てるのは頭を使いますよね?

しかもそれを休みなく毎日繰り返すので、辛くなりますよね…

料理をする以外に、買い物が面倒くさいと感じたり、作った後の片付けも面倒くさいと感じたりしますよね。

時間がかかる

作る時間、食べる時間、片付けをする時間など食事に2-3時間は取られてしまうのが辛いところ💦

時間かけて作っても食べるのは一瞬…笑

うまく作れない

包丁の使い方がイマイチで難しいことはできなかったり、

適量や少々の加減がわからなかったり、火加減がわからず失敗してしまう💦

レパートリーが少なく、献立や味付けがマンネリしてしまう🙄


ここまで3つの料理嫌いの原因を挙げてきましたが、当てはまるものはありましたか?😄

ちなみにわたしは全部当てはまります😂

次項では、わたしが実際に工夫している方法を書いていきますね😄

料理嫌いな人への解消法

まず、わたしは自分だけで何とかしようと思うことをやめました😄
便利なサービスをうまく使い分けて、今ではストレスなく生活しています✨

宅配サービスを利用する

まず買い物が面倒だったりするので、宅配サービスで食材・日用品・水などをスーパーに行かなくても済むようにしています😄

おすすめ① Oisix(オイシックス)

-おすすめの理由-
・キットオイシックスは材料が揃ってるから献立を考えなくてOK
・キットオイシックスなど早ければ10分で調理可能な時短食材が豊富
・料理家コラボメニューやレビューを見て美味しいものが手軽に注文可能

自分がしない味付けや時短ワザを知れてめちゃくちゃ助かります😄オイシックスは原材料もこだわりがあるものがほとんどなので、便利でも罪悪感はなし✨

オイシックスについては以下の記事で詳しくまとめています😄

おすすめ② 低糖質の冷凍宅配弁当ナッシュ

-おすすめの理由-
電子レンジでOK
・品数が豊富で、メニューは70種類以上あるからマンネリしない
レシピは管理栄養士が作成、栄養面も安心

ご飯を準備するのが辛い時や休日ゆっくり過ごしたい時などに、レンジでチンするだけで良いのでめちゃくちゃ心強い!大活躍しています😆💕

ナッシュについては以下の記事にまとめています😄

おすすめ③ 完全栄養食ベースフード

-おすすめの理由-
・パンやパスタで1日の必要な栄養素の1/3が摂れるから主食のみでOK
主食のみで完結するから時短・節約になる
賞味期限は常温で1ヶ月

朝ごはんはベースブレッド(パン)が多いです😄全粒粉やハード系のパンなどを食べ慣れている方は違和感なく食べられると思います💕
トーストが美味しくて、これさえ食べておけばいいから気が楽!

ベースフードについては以下の記事にまとめています😄

まとめ

いかがでしたでしょうか😄
「手作りでなければならない」と嫌いな料理なのに自分を追い込んでストレス溜めるのではなく、得意なことや好きなことに時間が割ければ有意義ですね😄

✨合わせて読みたい記事✨

ベースフードは太る?ダイエット効果は?口コミ・痩せるメカニズムまとめ

ベースフード(base food)はまずい?お試しスターターセット体験談と口コミまとめ

Nami

1984年生まれ 大阪府出身・在住。小学生の娘をもつシングルマザー。
結婚・引っ越し・出産などのライフスタイルの変化から働き方に疑問を持ち、
在宅での仕事を模索。その後、離婚と同時期に起業。

現在、物販事業・SNS集客(Instagram)コンサルタント・コンテンツ制作販売・電子書籍出版など。その他、「生涯レベル上げ」をモットーにスキルアップに励む日々を送っている

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