低糖質でメニュー豊富な冷凍宅配弁当ナッシュ。
ヘルシーだし見た目もめっちゃ美味しそう！
でも、味はどうなのか？まずいのか？
大事なポイントゆえ、気になりますよね！
実際に利用しているわたしが、デメリットを含め、
全て包み隠さずオープンに明かしていきますね！
この記事は、自称グルメのわたしが書いています✍️
冷凍宅配弁当ナッシュ体験談
冷凍宅配弁当ナッシュはまずいのか？
ズバリ結論から言いますと…予想以上に美味しい！！！
鶏はプリップリで柔らかくてうまーい！🥺✨
数分前まで凍ってたなんて思えない、作り立てを食べているような感覚✨
ナッシュは塩分控えめ(2.7g以下)を売りにしていて、写真のメニューは2.3g✨
薄味なのかな？と思っていたけど、メインは全く気にせず食べられる！
メイン以外の副菜は控えめかな？というものもあるけど、
メインと一緒に食べたりしました😄💕
糖質も5.6gとかなり低め✨
自分の作る料理でナッシュのような低糖質にできる自信がない！
食べた後に「美味しかったな」って呟いてしまうくらい満足感得られます笑
あたための注意
お弁当の帯に温めの時間が記載してありますが、メニューによっては温めすぎや水分が出過ぎるなどの可能性も☆
レンジによっても温まり方に誤差はあると思うので、様子を見ながら温めが良いですね😄
我が家のレンジは熱しやすい性格のようで笑、表示の分数よりも30秒少ないくらいでちょうどよかったです✨
ナッシュのデメリット
ご飯なしだし、よく食べる人には量が少ないかもしれない
とはいえ、ナッシュが気になっているということは、
「ヘルシー」とか「低糖質」に惹かれていると思うんですよね😄
わたしもよく食べる人なので、体型や健康面が気になる気持ちが痛いくらいわかります✨
そこでよく食べる方への４つの作戦があります！
①満腹中枢を刺激しろ！
②玄米をプラス！
③ナッシュの主食メニューに頼れ！
④汁で満たせ！
①満腹中枢を刺激しろ！
ポイントは「よく噛んで食べる」✨
普段食べ物を飲み込むのが早かったりしませんか？
わたしは食べものが飲み物のような時があります笑
咀嚼は30〜50回が理想的と言われていますよね✨
よく噛むことは満腹感を得られる以外に、
・消化によい
・顔の筋トレになる(フェイスラインがシャープに🥺✨)
・ストレス解消
など、こんなにも良いことづくめ✨
咀嚼を30回は挫折してしまいそうな方へ
「口に運ぶ１回の量を少なめにする」をおすすめします😄
一口を小さくすることで食べる時間もゆっくりになって、胃にもやさしく満腹感が得られます💕
②玄米をプラス！
よく食べる人はほんと糖質との戦いですよね！
わたしはいつもナッシュを玄米ご飯と一緒に食べています✨
玄米は白米よりもGI値が低く栄養価が高くて良いとは分かってても、
炊くときに白米より水に浸さなきゃいけない時間が長いから大変とか、
家族が白米派とかあると思うので、パックはめっちゃおすすめ！
わたしは小豆入りの玄米ごはんパックをネットで20食セットまとめ買いしています✨
常温保存できるし、保存食にもなる💕
※GI値とは？
GIはグリセミック・インデックスの略で、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、摂取2時間までの血液中の糖濃度を計測した指数。
ちなみに白米のGI値は85前後で、玄米は55前後です✨
③ナッシュの主食メニューに頼れ！
ナッシュの主食メニューも糖質30g以下の低糖質に抑えられているのは、もはや神の領域！
ナッシュ様〜ありがたやー！笑
なぜ主食を低糖質に抑えられているのかというと、
パンは植物性のタンパク質・大豆粉を、米料理は満腹感の得られるリゾットにしていたりと工夫されているからなんです😄
しかも米料理は玄米〜💕
④汁で満たせ！
その名の通り、スープなどの「汁で満たせ！」笑
作るのが手間な場合は、ナッシュでスープメニューもあるのでそれを追加するか、インスタントなどの手軽な物で汁物を用意しても良いですね😄
冷凍庫のキャパを考える必要がある
わたしは10食を注文したんですが、なかなかいっぱいになりました！
以下の方法で乗り切りました✨
・すぐ食べるものは冷蔵庫に入れる
・冷凍庫の中の整理・断捨離
特に断捨離は良い機会になったな😁
その他、プラン変更やこの週の配送スキップする等できるので、融通はききますよ😄
ナッシュのここがすごい
美味しさの秘密は料理のプロが作ってるから
管理栄養士が作ったレシピを一流のシェフが調理✨
ナッシュのシェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍していて、新しいメニューの考案や実際の調理まで行っているのが素晴らしい👏✨
ジャンルが豊富なメニュー
70種類以上のメニューから選べて、新メニューの追加やリニューアルなど進化も止まらない！
お客さんのレビューなどの声から、既存のメニューのリニューアルを積極的にして努力しているのが目に見えて伝わってくるんですよね！素敵👏✨
焼き鳥の柚子胡椒はリニューアル前のものを食べましたが、電子レンジの温めの時間がちょうど良かったようで、わたしは美味しくいただけました✨
改善されて、さらにボリュームアップしてヘルシーになったようなので、リニューアル後の変化が楽しみです😄💕
徹底した低糖質メニュー
ナッシュは糖質30g以下という基準があり、１食当たりの糖質は平均で17g✨
コンビニ弁当と比べると全然違う！
コンビニ弁当の１食当たりの糖質は平均で150g！！！
ナッシュの場合、ご飯１杯(糖質約55g)を追加したとしても、糖質はトータルで72g✨
コンビニ弁当の半分以下に糖質を抑えられるんですね😄💕
そんなナッシュの気になるプランは…
プランは6食セット・8食セット・10食セットがあります✨
コンビニ弁当くらいの価格で始められちゃう！
※送料は含まれません
配送ペースも1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回と選べて、
プラン・配送ペース共に後から変更可能！
さらに！長く使えば使うほどお得になる
購入数の達成条件は○ヶ月以内に達成した場合といった縛りもなく、一度ランクアップしたらずっと保持できる最強の仕組み！
ナッシュ様〜ありがたやー！笑
＼続けてお得にヘルシー💕／
ナッシュはレンジで約5分温めるだけで、パッとヘルシーなご飯を準備してサッと食べることができ、後片付けもいらない✨
その分ゆったり家族の時間や自分の時間を過ごすことができる✨
身も心もとってもヘルシー✨
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