凝った料理は毎日辛いけど、オーブンでほったらかしで簡単にできる料理はないかな？
こんな風に思っていませんか？
わたし自身、料理は作るより食べる派で笑
簡単にできないかなと、ほったらかしメニューをこれまでいろいろ作ってきました♪
このページでは、オーブンで簡単手軽にできるレシピの紹介をしていきますので、ぜひ参考にしてください✨
ほったらかしOK！オーブンレシピ４選
豚のからしマヨロールグリル
＜材料＞
豚こま切れ肉 ２００～２５０ｇ
からし チューブ２ｃｍほど
マヨネーズ 大さじ２～３
塩胡椒 少々
あらびきガーリック(小瓶スパイス) 少々
＜作り方＞
①マヨネーズとからしを混ぜてからしマヨネーズを作っておく。
②オーブンを１９０℃に予熱する。
③豚こま切れ肉を広げてからしマヨネーズを全体に塗り、巻く。
④天板にクッキングシートをしき、③を並べる。強めに塩胡椒をふり、あらびきガーリックもかける。
⑤オーブンで約20分焼いて出来上がり♪
鮭のバジルグリル
＜材料＞
鮭 ２切
バジル(生の葉をみじん切り) ５～６枚分
※市販の小瓶タイプのものでもＯＫ
塩胡椒 少々
＜作り方＞
①オーブンを１９０℃に予熱する。
②バジルと塩と胡椒を合わせて混ぜておく。
③天板にクッキングシートを敷き、鮭を並べ、②をかけてオーブンで約25分焼いて出来上がり♪
※オーブンによってクセがあるので時間調節して下さい。
手羽元のグリルチキン
＜材料＞
手羽元 ８本
塩 強めにふる
バジル（市販の小さい容器の粉末タイプ） 少々
あらびきガーリック(小瓶スパイス) 少々
パン粉 １本につきティースプーン１杯くらい
マヨネーズ 適量
＜作り方＞
①オーブンを２２０℃に予熱する。
②天板にクッキングシートをしき、手羽元を並べる。
強めに塩をふり、バジル・ガーリックをふる。
③マヨネーズを手羽元１本ずつジグザグにかけて、最後にパン粉をまぶす。
④予熱したオーブンで約２５分ほど焼いて完成！！
※焼き具合はオーブンによって違うので様子見でお願いします。
グリルチキン＆ポテト
＜材料＞
手羽元 ８～１０本
じゃが芋 小４～５個
醤油 大さじ３
おろし生姜 小さじ１／２
紹興酒(なければ酒) 大さじ３
塩 適量
レタス・ミニトマト 適量
パセリ(市販の小瓶タイプ) 適量
＜作り方＞
①ビニール袋に手羽元・醤油・おろし生姜・紹興酒を入れて良く揉んで３０分以上置いておく。
②オーブンを２２０℃に予熱する。
③天板にクッキングシートをしき、①で漬けておいた手羽元と適度な大きさに切ったじゃが芋を並べる。じゃが芋には塩をふる。
④オーブンで約２５分～３０分焼く。
⑤皿にレタスをしき、焼いた手羽元・ポテトを盛り、ミニトマトで飾ってパセリをかけたら完成！！
POINT
野菜は長ネギにして和風にしても美味しいですよ♪
南瓜のマヨグリル
＜材料＞
南瓜(薄くスライス) １／６カットくらい
マヨネーズ 大さじ１～２くらい
パセリ(市販の小瓶のもの) 少々
塩 少々
トッピング用イタリアンパセリ ２～３枚ほど
＜作り方＞
①オーブンを１９０℃で予熱。
②薄く切った南瓜を天板に並べてマヨネーズをかける。(細い口の方でジグザグにかける。)パセリ・塩もふりかける。
③オーブンで約１５～２０分ほど焼く。
※オーブンによって焼き上がりが違うので調節して下さい。
まとめ
いかがでしたでしょうか？😄少しでもお役に立てればと思います✨
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